【阜陽心理咨詢中心】12歲男孩跳樓自殺,董宇輝一句話道破真相:請警惕孩子世界里的上癮性行為
編輯: 時間:2024-12-23

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前段時間回家,聽說了一個非常不幸的事情,親戚家剛過完12歲生日的孩子跳樓身亡了。據(jù)說是因為孩子周末在家時,整天抱著手機玩游戲、刷視頻。父母看不下去就說了他幾句,結(jié)果他直接跑到陽臺、一躍而下。這場悲劇著實讓人痛惜,但更令人心驚的是,這并不是個例。近些年,因為沉迷手機引發(fā)的慘烈事件頻繁發(fā)生。南寧一初中生癡迷手機游戲,在手機被家長沒收后,從天臺跳下,墜樓身亡;
江西一13歲少年,不眠不休地玩了40個小時手機,被確診為腦梗;
遼寧一初三女生,看直播時打賞了20萬,被父母發(fā)現(xiàn)后,因為愧疚和恐懼跳河自殺……不知不覺間,手機正在成為危害青少年身心健康的最大因素之一。董宇輝曾說過:“我從不玩手機,也拒絕我的學生接觸手機。這種短期的快樂,就是‘垃圾娛樂’。”深陷垃圾娛樂中的孩子,身心健康都受到威脅,只會一步步走向深淵。所以,家長們一定要警惕孩子世界里的上癮性行為,別讓它毀了你的孩子。01毀掉一個孩子最快的方式就是讓他沉迷于“垃圾快樂”曾看過一個非常經(jīng)典的“老鼠自我刺激”實驗:1953年,來自加拿大麥吉爾大學的兩名科學家,為了研究小白鼠對恐懼的反應,將電極插入小白鼠腦中。不料因為操作失誤,電極沒能到達預定位置,而是到了一個陌生的區(qū)域。在實驗開始后,他們驚訝地發(fā)現(xiàn),小白鼠竟然對電擊產(chǎn)生了渴望。為了深入研究,科學家在小白鼠身邊放置了一個杠桿,只要按壓就能引起電擊。聰明的小白鼠很快發(fā)現(xiàn)了杠桿的作用,開始不停地按壓。無論是食物誘惑,還是爪子被電網(wǎng)灼焦,都沒能阻止它瘋狂的行為,最終小白鼠力竭而亡。后來,科學家發(fā)現(xiàn)那個陌生區(qū)域就是大腦的“快感中樞”,在接收到外界刺激后,會釋放讓人興奮的多巴胺。它就像精神鴉片一樣,非常容易讓人上癮,難以自拔。而手機對人來說,就是這樣一個巨大的難以逃離的“快感陷阱”。設(shè)計倫理學家特里斯坦·哈里斯曾說過:“電子產(chǎn)品的問題并不出在人缺乏意志力上,而在于數(shù)千萬的手機開發(fā)者努力工作,就是為了破壞你的自律。”每個人可能都有過這樣的經(jīng)歷。一開始,你拿起手機,可能只是想看一個視頻、打一局游戲來打發(fā)時間??僧斈泓c開軟件后,新鮮有趣的視頻內(nèi)容、風格各異的個性主播,不斷抓取著你的注意力;激情昂揚的游戲音效、輸贏之間的極致體驗,不停地刺激你的大腦,讓你欲罷不能。連大人都難以抵擋這種誘惑,又何況是自制力本就不強的孩子呢?那么,對于孩子來說,對手機上癮意味著什么?第一是健康受到影響,視力會下降,長期低頭會導致頸椎出現(xiàn)變形,變得駝背等;第二是學習產(chǎn)生困難,日夜顛倒的生活,會導致孩子的精神難以集中,在課堂上睡覺、開小差,學習成績直線下滑;第三是變得非常情緒化,容易暴躁、易怒、敏感、沖動,會因為游戲的輸贏罵人、摔東西,甚至會因為被阻止玩手機出現(xiàn)自傷、自殺等行為……正如《娛樂至死》中說的:“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西,恰恰是我們所熱愛的東西。”孩子畢竟年齡尚小,心智還不成熟,他們還不懂得這種“熱愛”背后的代價。所以就更需要身為他們?nèi)松I(lǐng)路人的父母,為他們指明方向。請告訴孩子:打游戲、刷視頻當然很爽,但這種感覺只是一時的,當激情褪去,留下的只會是無盡的空虛;好好學習、經(jīng)常運動雖然很累,但豐盈的知識、強健的體魄帶給你的歡愉,卻是長久的,是值得你用一生去回味的。千萬別讓一時的放縱,成為孩子和父母一生的悔恨。02教育路上最不該偷懶的是父母最不該放養(yǎng)的是孩子李玫瑾教授曾說:“孩子的問題往往都是成年人造成的,孩子的每種心理或行為問題,一定和父母的行為或教育有關(guān)。”事實也的確如此。鄰居家的孩子小浩和我兒子小天一樣大,今年都上初二。不同的是,我兒子的成績很好,愛好也很豐富,喜歡看書、跑步、踢球……但小浩呢,成績經(jīng)常是倒數(shù),平時一有時間就拿著個手機玩,吃飯、走路都不放下。鄰居經(jīng)常向我抱怨,孩子難管,做父母真難,羨慕我能把孩子管得這么優(yōu)秀。但其實我心里知道,不是孩子難管,而是他們沒好好管。因為上小學時,兩個孩子的成績其實是差不多的,轉(zhuǎn)折就發(fā)生在課外時間里。例如,孩子寫作業(yè)時,要是遇到不會的,我會給他講解,要是我也不懂,就會自己先查手機,弄清楚之后再告訴孩子;而鄰居呢,說自己教不了孩子,直接把手機丟給孩子,讓孩子自己搜答案。周末時,我會帶著孩子去圖書館看書、去科技館參觀或者去運動場運動,豐富他的生活;鄰居則會躺在家里呼呼大睡,任由孩子整日玩手機、看電視……自然而然地,小浩就這樣變成了一個網(wǎng)癮少年,變成了他們口中那個“難管的孩子”。殊不知,他們才是罪魁禍首,是他們的放任,養(yǎng)出了一個“放縱”的孩子。聽過這樣一句話:“為人父母最大的失敗,就是你自己偷懶,卻指望孩子有自制力。”教育最大的危險,就是父母怕麻煩、圖省事。孩子就是一面鏡子,他身上映出的所有問題,都是父母身上問題的投射。沒有一個優(yōu)秀的孩子,是在父母的放養(yǎng)中長大的。第一位在哈佛大學畢業(yè)典禮上演講的中國學生何江,說自己最感謝的就是父母。他從小在農(nóng)村長大,家境貧困,父母的學歷也并不高。每天晚飯后,村里人會聚在一起,喝酒、聊天、打牌。只有他的父母格格不入,從不參與這些消遣娛樂,而是把精力放在孩子身上。一家人圍著一張小桌,一起讀書;晚上睡覺前,父親還會給他們兄弟倆講睡前故事。就這樣,何江一步步走出了小鄉(xiāng)村,走向了更廣闊的天地。他說:“如果沒有父母的陪伴和堅持,我估計像童年很多小伙伴一樣,沒讀幾年書,就早早外出打工了。”正如教育家馬卡連柯所說的:“一個家長對自己的要求,一個家長對自己家庭的尊重,一個家長對自己每一舉止的注意,這就是首要的、最重要的教育方法。”只會打麻將的父母,永遠教不出愛學習的孩子;同樣,沉迷手機的父母,永遠養(yǎng)不出自律的孩子。父母就是孩子和垃圾快樂之間,最后的也是最重要的一堵墻。父母應該成為孩子積極向上的動力源泉,而不是他們墮落下滑的最終根源。03想要孩子遠離垃圾快樂父母一定要守好這四道“防線”看過這么一段話:“教育本身就是一件反人性的事情,它把人性中那些陰暗的東西鎖起來,把那些積極陽光的優(yōu)秀品質(zhì)釋放出來。”向上的道路是很難的,需要孩子自己去堅持、拼搏、努力,也需要父母的陪伴與監(jiān)督;向下的道路則很簡單,只需要父母什么都不做,讓孩子跟隨他們的本性自由發(fā)展。所以,想要孩子遠離垃圾快樂,父母一定要守好這四道“防線”。1. 增強意識,學習是學生的第一要務世界上最遺憾的一件事,就是“我本可以”。在該學習的時候選擇放縱,在該奮斗的時候選擇安逸;最終就會在在該享受的時候被迫拼搏,在該成功的時候滿是悔恨。父母一定要讓孩子意識到,每個年紀都有自己該干的事,學生時代最重要的就是好好學習,其他都是次要的。先把學習搞好,為自己博得一個光明的未來,之后才能有更多的時間去享受和娛樂。2. 樹立規(guī)矩,制定電子產(chǎn)品使用守則禁果效應告訴我們:越是強硬的制止,反而會換來越加強烈的反抗。所以,在孩子接觸手機之初就立好規(guī)矩,是很有必要的。例如,在孩子寫作業(yè)或是讀書時,必須將電子產(chǎn)品放在他觸摸不到的地方,比如客廳;遇到難題或是想要通過手機學習時,最好是能家長陪同;控制每天玩手機、看電視的時間,比如2個小時,并嚴格執(zhí)行,不能心軟……手機并不是洪水猛獸,使用得當也是一個有益于孩子的學習工具,重要的是“度”的把握。3. 培養(yǎng)愛好,增強和現(xiàn)實生活的鏈接一位哲學家說過:“不想讓一塊田地荒廢,最好的方法就是種上莊稼。”同樣的,不想讓一個孩子沉迷垃圾快樂,最好的方法就是豐富他的生活。在完成每天的學習任務后,父母可以和孩子一起出去散散步或是打打羽毛球;周末時,可以帶孩子去親近大自然,陶冶性情;或是去圖書館、運動場、博物館等,找尋孩子的興趣所在;也可以根據(jù)孩子的想法為他報一些課外班,學學跳舞、唱歌等……當孩子的日常生活被愛好填滿,自然不會有空閑時間去沉迷手機。4. 以身作則,發(fā)揮父母榜樣的力量孩子永遠不會乖乖地聽大人的話,但他們一定會模仿大人。若是父母每天回家都抱著手機不放,孩子又怎么能管得住自己呢?要知道,父母才是孩子教育的第一責任人,潛移默化的教育才是最有用的想要孩子放下手機、遠離垃圾快樂,父母先要放下手機,做一些有意義的事。家庭教育的根在父母,做父母的對了,孩子就對了。作家川端康成說:“時間以同樣的方式流經(jīng)每個人,而每個人卻以不同的方式度過時間。”你怎樣過一天,就怎樣過一生。懂得利用時間的人,才能得到時間的回饋。家長們一定要明白,家庭教育是一場不能重來的直播,一旦錯過就再也無法彌補了。點亮“在看”,愿所有父母都能守好這四道防線,讓孩子遠離垃圾快樂,成長為陽光且優(yōu)秀的人。
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